こんにちは。アクアケアです。ブログ更新の間が空いてしまい申し訳ございません💦
梅雨に入り、じめ～っといや～な蒸し暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？日々の気候変動についていかなきゃいけないのも本当に大変ですよね。
気温や気候の変化は少なからず私たちのメンタルヘルスにストレスを与えます。体の外側は熱いのに内側が実は冷えている、手足だけ冷たい、夏になると高体温になる、などの症状はありませんか？これらの体温調節機能の低下は「ストレス」が原因の一つであると言われています。ストレスが蓄積すると体に不調として現れます。
メンタルヘルスのストレス反応↓↓
心理面でのストレス反応には、活気の低下、イライラ、不安、抑うつ（気分の落ち込み、興味・関心の低下）などがあります。 身体面でのストレス反応には、体のふしぶしの痛み、頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れ、動悸や息切れ、胃痛、食欲低下、便秘や下痢、不眠などさまざまな症状があります。
これらの不調を防ぐために、ストレスをなくすこと、ストレスを溜めないこというのは生活の中で正直不可能に近いと思います。では、どうすればいいのか？？
それは、
『リラックスできる時間、癒される時間を作ること』です♪
あ～癒される、気持ちぃい～、ホッとする～とリラックスできることであれば何でも良いです♪少しでもその時間を作り、副交感神経を優位にし自律神経を整えてあげましょう。それが『自分を大切する』ことでもありますので(*´ω｀)
そしてアクアケアでは、リラクゼーションメニューでご来店される方も増えてきました。改めてメニューのご案内です♪
『この夏を乗り切る！！自分癒しのBeauty＆Healthメニュー』
大人気の推拿(すいな)メニューは自律神経を整えキレイと健康を同時に叶えてくれます♪
💜ヘッドスパ｜￥5,500（アイケア付き）お得 推拿
💜アイケア(眼精疲労)｜￥1,000 推拿
💜筋膜リリース（体ほぐし）｜￥2,000 推拿
💜フェイシャル（リンパ流し・ツボ押し）｜￥5,500 推拿
💜スペシャルセット(ヘッドスパ+フェイシャル+筋膜リリース)｜￥10,000 スーパーお得 推拿
💜美人セット(リンパフェイシャル+エクソソーム)｜￥8,800 超お得 推拿 小顔 若返り
・メニューの組み合わせは自由に選択していただけます♪
・ヘアメニューと一に緒に受けていただく方はヘッドスパとフェイシャルは￥3,500になります。
この夏を乗り切るキーワードは『癒し時間を作ること』です。
アクアケアのリラクゼーションメニューを是非お試しください(*´ω｀*)
余談ですが、私自身のリラックス方法をお客様から聞かれたことがあります。私は温泉大好き人間なので、自分が良いと思う温泉であればオフの日に庄原←松江→鳥取市くらいまで運転して湯を求めに行きますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ他には、本を読んだり、一緒に暮らす猫を眺めたり、猫と遊んだり、猫を抱っこしたり、、、猫率高めではありますが、セルフ推拿もしていますよ～(*^^)v
おんなのこです♪
自分を癒す時間は意識して作っていくことが大切です。ご来店されるお客様から、「ホッとする」「癒される～」と言っていただけることを本当に嬉しく思います。いつもありがとうございます。これからも皆様の癒し時間のお手伝いをアクアケアがさせていただけますよう、さらに腕を磨いてまいりますのでよろしくお願い致します。
メニューに関するご相談やご質問は気軽にご連絡下さい♡
アクアケア リエ
